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Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 porties
Zutaten
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water1200 g
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zout1 ½ tl
-
parelgerst300 g
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lente-ui in stukken40 g
-
verse basilicumbladeren5
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olijfolie40 g
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wortelen in blokjes (1 cm)70 g
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rode paprika in blokjes (1 cm)100 g
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courgettes in blokjes (1 cm)100 g
-
aubergines in blokjes (1 cm)130 g
-
groentebouillonpasta1 tl
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pijnboompitten30 g
-
gedroogde tijm (optional)1 - 2 snuifjes
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
911 mg
Eiweiß
11.5 g
Brennwert
1820 kJ /
435 kcal
Fett
17.3 g
Ballaststoffe
15.8 g
gesättigte Fettsäuren
2.3 g
Kohlenhydrate
62.8 g
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