Geräte und Zubehör
Bloemkool-spinazie lasagne
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 45 Min
6 porties
Zutaten
Bloemkool gehakt
-
ui gehalveerd140 g
-
teentje knoflook1
-
koolzaadolie30 g
-
bloemkool in stukken600 g
-
tomatenblokjes uit blik500 g
-
zout1 tl
-
gemalen peper1 tl
-
paprikapoeder1 ½ tl
-
1 ½ tl gedroogde marjolein, en iets meer om te bestrooienpizza kruidenmix en iets meer om te bestrooien1 ½ tl
Bechamelsaus en afwerking
-
600 g rijstmelk, ongezoethavermoutdrank ongezoet600 g
-
veganistische margarine om in te vetten50 g
-
bloem80 g
-
zout1 tl
-
gemalen peper½ tl
-
gedroogde lasagnevellen van harde tarwe (zonder ei)200 g
-
diepgevroren bladspinazie ontdooid en uitgeknijpt (zie tip)230 g
-
tomaten in plakjes3
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
12 g
Brennwert
1587 kJ /
379 kcal
Fett
14 g
Ballaststoffe
9.3 g
Kohlenhydrate
46 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Champignon en spinazie lasagne
Keine Bewertungen
Pasta met pittige wortel-cashew-saus
20 Min
Kippenborstfilet met topping van courgette
50 Min
Spinazie- en tomatenquiche
1 Std. 45 Min
Sojabolognese
40 Min
Stoofpotje met bonen en gehaktballetjes
45 Min
Courgetteomelet
40 Min
Orzo pasta met zalm en spinazie
40 Min
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1 Std. 25 Min
Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree
1 Std.
Preiquiche
1 Std. 45 Min
Pasta met kip, paddenstoelen en prinsessenbonen
40 Min