Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes

Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes

3.2 18 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

4 portions

Zutaten

150 g de lentilles sèches (voir "Conseil(s)")
700 g d'eau et une grande quantité pour les spaghetti
1 c. à soupe de bouillon de légumes en pâte

1 cube de bouillon de légumes
140 g de carottes coupées en morceaux (2-3 cm)
25 - 30 g d'échalotes
40 g d'huile de sésame toasté

40 g d'huile d'olive
½ c. à café de sel et un peu pour les spaghetti
1 c. à café de paprika
½ c. à café d'origan frais et un peu pour la finition
320 g de pâtes sèches, type spaghetti
100 g de tomates séchées à l'huile égouttées et coupées en morceaux (1-2 cm)
graines de sésame pour la finition

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 386.5 mg

Eiweiß 24 g

Brennwert 2564.8 kJ / 613 kcal

Fett 13 g

Ballaststoffe 11.5 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 103.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Gratin de nachos

1 Std.

Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette

30 Min

Porc aux légumes à la sauce sriracha 🌶️🌶️

50 Min

Salade de farfalle au pesto de poivron

1 Std.

Poivrons farcis sans gluten

25 Min

Farfalle de saumon, aneth et citron

30 Min

Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes

40 Min

Salade grecque avec poulet à la vapeur

1 Std. 10 Min

Poulet aux dattes, olives et pommes de terre

1 Std. 10 Min

Poivrons farcis au riz persillé

45 Min

Omelette à la grecque

35 Min

Rigatoni et pesto de mâche

20 Min