Jackfruit nuggets

Jackfruit nuggets

3.0 8 Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 1 Std. 40 Min

20 pieces

Zutaten

Bavarian spice rub

mustard seeds
2 tsp
fennel seeds
2 tsp
coriander seeds
1 ½ tbsp
dried rosemary
2 tsp
dried oregano
2 tbsp
sea salt
100 g
semi sun-dried tomatoes
30 g
garlic flakes
2 tsp
cayenne pepper
1 pinch
sweet paprika
2 tsp

Jackfruit nuggets

Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
60 g
panko breadcrumbs
100 g
plain flour
80 g
jackfruit in brine drained
2 cans
fresh flat-leaf parsley leaves only
10 sprigs
barbecue sauce (see Tips)
2 tbsp
ground black pepper
1 - 2 pinches
eggs lightly beaten
3
vegetable oil to shallow fry
sauce of choice to serve

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 piece

Natrium 96.7 mg

Eiweiß 3.9 g

Brennwert 385.2 kJ / 91.7 kcal

Fett 3 g

Ballaststoffe 1.3 g

gesättigte Fettsäuren 0.9 g

Kohlenhydrate 12.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix creating something incredible 92 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Tempeh bolognaise

30 Min

Christy Tania's Vegan Hot Cross buns

1 Std. 20 Min

Thai tofu and sweet potato cakes

30 Min

Sweet potato lasagne

1 Std. 20 Min

Vegan moussaka

1 Std. 50 Min

Savoury tofu quiche

1 Std. 30 Min

Vegetable pilaf

1 Std.

Vegetable curry with cauliflower couscous

45 Min

Rice paper rolls with sweet and sour chilli sauce

40 Min

Jackfruit and mayo sandwich filling

5 Min

Lentil bolognese

30 Min

Nachos with beans and cashew sour cream

50 Min