Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
10 porcji
Zutaten
Sałatka
-
200 g komosy ryżowej (quinoa)
-
30 g oliwy z oliwek
-
800 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
500 g czerwonej kapusty pokrojonej na 5-6 cm kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g wegetariańskich kiełbas pokrojonych w 5 mm plastry
-
1 łyżka maku (optional)
Sos jogurtowy
-
250 g jogurtu typu greckiego
-
150 g majonezu
-
60 g miodu płynnego
-
3 łyżki octu jabłkowego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
7.7 g
Brennwert
631.4 kJ /
150.8 kcal
Fett
6.2 g
Ballaststoffe
3.4 g
Kohlenhydrate
17.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
SAŁATKI XXL
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Pasta z marchewki z migdałami
15 Min
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30 Min
Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe
1 Std. 20 Min
Wegańskie lody truskawkowe
10 Min
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
55 Min
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15 Min
Vol-au-vent z mulami i kapustą włoską
1 Std. 45 Min
Rożki kokosowo-migdałowe
1 Std. 20 Min
Chłopskie placki ziemniaczane z kapustą kiszoną
1 Std. 20 Min
Weganella-wegańska mozarella
6 Std. 20 Min
Pesto sezamowe
10 Min
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1 Std. 30 Min