Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 gramů ovesných vloček
- 1 konzerva fazolí kidney bean, konzervovaných, scezených
- 60 gramů jablečného pyré, bez přidaného cukru
- 40 gramů kakaa
- 30 gramů proteinového prášku, čokoládového
- 3 vejce
- ½ čajové lžičky vanilkového extraktu
- 1 špetka soli
- ½ čajové lžičky mleté skořice
- 3 polévkové lžíce kokosového oleje
- 80 gramů medu
- 20 gramů sušených brusinek
- 1 balíček kypřicího prášku do pečiva, bez fosfátů
- 15 gramů mandlových plátků
- Nährwerte
- pro 1 kousek
- Brennwert
- 413 kJ / 98 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoffe
- 2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Jáhlovo-maková kaše
20 min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 min
Banánový chlebíček (bez cukru)
1 Std. 30 Min
Jogurtový koláč se sušenými švestkami (bez cukru)
2 Std.
Mandlové muffiny z rýžové mouky
40 Min
Dýňové noky (bez lepku)
50 min
Máslo z vlašských ořechů
25 Min
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1 Std. 20 Min
Pohanková mouka
5 Min
RAW medové mandlové mléko
8h 40min
Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)
5 Min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20 min