Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 70 gramů směsi lesních plodů (např. malin, borůvek, ostružin)
- 125 gramů horké vody
- 260 gramů kešu ořechů
- 60 gramů vlašských ořechů
- 40 gramů slunečnicových semínek
- 2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 160 gramů datlí, bez pecek
- 70 gramů strouhaného kokosu
- 70 gramů sušených brusinek
- 150 gramů hořké čokolády (70 % kakaa), na kousky
- 1 čajová lžička kokosového oleje
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Brennwert
- 291 kJ / 70 kcal
- Eiweiß
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Fett
- 4 g
- Ballaststoffe
- 2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kokosovo-karamelový cheesecake
3 Std. 30 Min
RAW kokosoví šneci
12h 20min
Kokosový RAW bar
14h 25min
Zapečené misky s mořskými plody (bez laktózy)
Keine Bewertungen
Bezlepkové čokoládové kostky
50 min
Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla
2 godz. 10 min
Energy kuličky
30 min
RAW čokoládové kuličky
30 min
Kávový cheesecake (bez cukru)
3 Std. 20 Min
RAW řepný dortík
1h 25min
Brownies z červené řepy s medem
55 min
Kávovo-čokoládový tvarohový koláč
9 godz. 40 min