Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Celozrnné křehké těsto
- 125 gramů pšenice špaldy
- 125 gramů špaldové mouky, plus na pomoučnění válu
- 125 gramů másla, na kousky, plus na vymazání formy
- 40 gramů vody
- ¼ čajové lžičky soli
- sušené luštěniny, pro pečení „naslepo“
Náplň a dokončení
- 30 gramů parmazánu
- 2 stroužky česneku
- 120 gramů cibule, napůl
- 20 gramů řepkového oleje
-
400
gramů bílého mangoldu, na větší kousky
oder 400 gramů čerstvého špenátu, na větší kousky - 250 gramů zakysané smetany
- 3 vejce
- 1 čajová lžička soli
- 2 špetky mletého černého pepře
- 2 špetky muškátového oříšku, mletého
- 60 - 80 gramů sýru feta, rozdrobeného, podle chuti
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 2141 kJ / 511 kcal
- Eiweiß
- 16 g
- Kohlenhydrate
- 33 g
- Fett
- 33 g
- Ballaststoffe
- 5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Extra výživná vegetariánská polévka
30 Min
Arašídové cookies na druhou
30 Min
Koláč s dýní a sušenou šunkou
2h 5min
Špaldová galette s červenou řepou
2 Std.
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1 Std. 10 Min
Sezamové pesto
10 Min
Letní zeleninová pizza (bezlepková)
1h 50min
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1sa 40 dk
Středomořský zeleninový pekáč
50 Min
Palak Paneer
45 Min
Hummus
5min
Dýňový hummus
1 Std.