Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 gramů pohanky
- 1 čajová lžička koriandrových semínek, celých
- 120 gramů mrkve, na kousky
- 250 gramů kysaného zelí, mírně vymačkaného
- 60 gramů cibule, napůl
- 130 gramů konopného semínka, loupaného
- 40 gramů lněného semínka
- 30 gramů sezamových semínek, bílých
-
60
gramů bylinkového octa, případně trochu navíc
oder 60 gramů jablečného octa, případně trochu navíc - 1 špetka mletého chilli
- ½ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 2 - 3 čajové lžičky hrubé soli (viz varianty), podle chuti
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Brennwert
- 170 kJ / 41 kcal
- Eiweiß
- 1.7 g
- Kohlenhydrate
- 3.3 g
- Fett
- 1.9 g
- Ballaststoffe
- 1.7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55 min
Mrkvový RAW dort s kešu krémem
55 min
Jáhlová mouka
5 Min
RAW kokosoví šneci
12h 20min
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50 min
Letní zeleninová pizza (bezlepková)
1 godz. 50 min
Celozrnný chléb s pivem a datlemi
2 godz. 40 min
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1 godz. 40 min
Energy kuličky
30 Min
Kokosovo-mandlové sušenky
25 Min
Kuřecí paličky s chorizem a cizrnou
40 min
Špaldovo-pohankový chléb
1h 30min