Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 gramů bílé quinoy
- 700 gramů vody
- 60 gramů plocholisté petrželky, omyté a dobře osušené
- 20 gramů čerstvé máty, omyté a dobře osušené
- ½ citrónu, jen kůra, bez bílé dužiny
- 50 gramů červené cibule, na kousky
- 80 gramů pistáciových oříšků, neslaných, loupaných
- 4 rajčata, oválná, bez semínek, nakrájená nadrobno
- 20 gramů citrónové šťávy (cca z ½ citrónu)
- 1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
- 1 špetka mořské soli, podle chuti
- 1 špetka mletého černého pepře, podle chuti
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1205 kJ / 286 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 22 g
- Fett
- 16 g
- Ballaststoffe
- 6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50min
Hummus
5 Min
Placky z bílého chleba s malinovou omáčkou (bez cukru)
1 Std. 10 Min
Mexický quinoa salát
30 Min
Panellets
11 Std. 20 Min
Migas s papričkami Padrón
Keine Bewertungen
Celozrnný mangoldový quiche
1 godz. 30 min
Jehněčí kofty
Keine Bewertungen
Kuřecí terina s bazalkou a Crème fraîche
Keine Bewertungen
Rybí šňůrky s teplou vinaigrette
50min
Ratatouille
40min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1 godz.