Hummus

Hummus

4.5 6 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

300 gramů

Zutaten

½ - 1 stroužek česneku
200 gramů bílé cizrny, vařené

200 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
30 gramů ledových kostek

30 gramů vody
15 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
35 gramů tahini
1 čajová lžička římského kmínu
¼ čajové lžičky soli
20 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 300 gramů

Natrium 634 mg

Eiweiß 44.7 g

Brennwert 4965 kJ / 1186.7 kcal

Fett 56.6 g

Ballaststoffe 26.9 g

gesättigte Fettsäuren 8 g

Kohlenhydrate 132.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Das könnte dir auch gefallen

Křupavé arašídové máslo (Crunchy Peanut Butter)

Křupavé arašídové máslo (Crunchy Peanut Butter)

5 Min

Věnec s olivami, slaninou a čedarem bez lepku

Věnec s olivami, slaninou a čedarem bez lepku

1 Std. 10 Min

Čočkový salát s lilkem

Čočkový salát s lilkem

40 Min

Piknikový plněný chléb

Piknikový plněný chléb

4 Std. 50 Min

Galette s ratatouille pro TM6

Galette s ratatouille pro TM6

1 Std. 30 Min

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

1 Std. 20 Min

Migas s papričkami Padrón

Migas s papričkami Padrón

Keine Bewertungen

Hummus

Hummus

5 Min

Pomalu vařený fazolový cassoulet s ořechovým pestem

Pomalu vařený fazolový cassoulet s ořechovým pestem

4 Std. 30 Min

Toastový chléb (bez lepku)

Toastový chléb (bez lepku)

14 Std.

Domácí oříšková pomazánka

Domácí oříšková pomazánka

Keine Bewertungen

Aïoli

Aïoli

5 Min