Hummus

Hummus

4.8 120 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

600 gramů

Zutaten

1 - 2 stroužky česneku
400 gramů bílé cizrny, vařené

400 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
60 gramů ledových kostek

60 gramů vody
30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
70 gramů tahini
1 polévková lžíce římského kmínu plus navíc na pokapání
½ čajové lžičky soli
40 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 gramů

Natrium 211.3 mg

Eiweiß 14.9 g

Brennwert 1655 kJ / 395.6 kcal

Fett 18.9 g

Ballaststoffe 9 g

gesättigte Fettsäuren 2.7 g

Kohlenhydrate 44.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Recepty roku 2020 12 Rezepte
Tschechische Republik

Výběr porcí 244 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Veganský čedar z kešu

Veganský čedar z kešu

3 Std. 10 Min

Tahini

Tahini

25 Min

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek

15 Min

Mrkvové pesto s vlašskými ořechy

Mrkvové pesto s vlašskými ořechy

10 Min

Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

1 Std.

Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

12 Std. 40 Min

Fazolové pyré

Fazolové pyré

15 Min

Veganské lilkové massaman kari

Veganské lilkové massaman kari

50 Min

Hummus

Hummus

5 Min

Caponata

Caponata

30 Min

Aïoli

Aïoli

5 Min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30 Min