Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 Bewertung

Zubereitung 30 Min

Gesamt 1 Std.

10 porcí

Zutaten

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 4 g

Brennwert 659 kJ / 157 kcal

Fett 8 g

Ballaststoffe 3 g

Kohlenhydrate 18 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Brainfood 12 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Arašídové cookies na druhou

Arašídové cookies na druhou

30 Min

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

50 Min

Hummus

Hummus

5 Min

Vanilkový kešu jogurt

Vanilkový kešu jogurt

16 Std.

Majonéza z červené čočky

Majonéza z červené čočky

11 Std. 15 Min

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50 Min

Směs na pečení bezlepkového chleba

Směs na pečení bezlepkového chleba

10 Min

Kokosové máslo

Kokosové máslo

5 Min

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

5 Min

Veganská zakysaná smetana

Veganská zakysaná smetana

10 Std. 15 Min

Chai masala sušenky (bez cukru)

Chai masala sušenky (bez cukru)

35 Min

Kaštanové pyré

Kaštanové pyré

15 Min