Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
- 30 gramů vody
- 150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
- 80 gramů olivového oleje
- 100 gramů medu
- 10 gramů chia semínek
- 150 gramů ovesných vloček
- 30 gramů burizonů
- 15 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů dýňových semínek
- 30 gramů lněných semínek
- 20 gramů sezamových semínek
- 100 gramů sušených brusinek
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Brennwert
- 740 kJ / 177 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 11 g
- Ballaststoffe
- 3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Velikonoční mrkvičky z listového těsta plněné mrkvovým krémem
45 Min
Koláč s mléčnou rýží a třešněmi
2 Std.
Brusinkové kuličky s kešu a mandlemi
15 Min
RAW kokosoví šneci
12 Std. 20 Min
Kokosový RAW bar
14 Std. 25 Min
Křupavé cereální tyčinky s arašídy a čokoládou
1 Std.
Chytré ořechové mlsání
20min
Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou
30 Min
Pohankové miništoly
1h 50min
Energy kuličky
30 Min
Scones
30 Min
Ořechové cereální tyčinky
2 Std. 30 Min