Kompatible Versionen
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- olej, na vymazání
- 100 gramů datlí, bez pecek
- 100 gramů vlašských ořechů
- 100 gramů ovesných vloček
- 50 gramů strouhaného kokosu
- 2 banány (cca 200 gramů), zralé, na kousky (2 cm)
- ¼ čajové lžičky mleté skořice
- ½ čajové lžičky mořské soli
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Brennwert
- 702 kJ / 168 kcal
- Eiweiß
- 3.58 g
- Kohlenhydrate
- 17.32 g
- Fett
- 9.38 g
- Ballaststoffe
- 3.22 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ořechové cereální tyčinky
2 Std. 30 Min
Müsli tyčinky se skořicí
50 min
Kukuřičné vafle s avokádovou salsou
1 godz.
Kokosovo-mandlové sušenky
25min
Kakaové muffiny z červených fazolí
35 min
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1 godz.
Domácí proteinový chlebík
1h 10min
Muffiny s jablky a datlemi (bez cukru)
45 min
Špaldová jablečná bábovka bez tuku
1 godz.
Ořechový koláč (bez lepku)
1 godz. 45 min
Fazolové brownies
40 min
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35 min