Kompatible Versionen
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- olej, na vymazání
- 100 gramů datlí, bez pecek
- 100 gramů vlašských ořechů
- 100 gramů ovesných vloček
- 50 gramů strouhaného kokosu
- 2 banány (cca 200 gramů), zralé, na kousky (2 cm)
- ¼ čajové lžičky mleté skořice
- ½ čajové lžičky mořské soli
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Brennwert
- 702 kJ / 168 kcal
- Eiweiß
- 3.58 g
- Kohlenhydrate
- 17.32 g
- Fett
- 9.38 g
- Ballaststoffe
- 3.22 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Dvoubarevný dezert z tvarohu a avokáda
10 min
Brusinkové kuličky s kešu a mandlemi
15 Min
Čokoládový krém s banány
15 Min
Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)
35 min
Veganské arašídové cookies s čokoládou
50 min
Veganské brownies s batáty
1 godz.
Cereální tyčinky se špaldovými vločkami a kukuřičnými lupínky
40 min
RAW čokoládové kuličky
30 min
Oříškové máslo
30 min
Zázvorové sušenky s medem
1 godz.
Veganské banánové cookies
1 godz. 5 min
Ovesné sušenky s čokoládou a banánem
35 min