Kompatible Versionen
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 stroužky česneku
- 15 gramů čerstvého zázvoru, na tenké plátky
- 200 gramů cibule, napůl
- 10 gramů oleje, plus navíc na opékání lilku
- 2 lilky, velké (cca 500 g), na kousky (3–4 cm)
-
1
čajová lžička celého římského kmínu
oder ¼ čajové lžičky mletého římského kmínu - ¼ čajové lžičky mletého koriandru
- 1 čajová lžička mleté kurkumy
- ½ - 1 čajová lžička chilli vloček, podle chuti
- 400 gramů kokosového mléka
- 50 gramů arašídového másla (viz Tip)
- 1 polévková lžíce tamarindové pasty
- 1 čajová lžička soli
- 2 polévkové lžíce čerstvého koriandru, nasekaného
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1128 kJ / 272 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 19 g
- Ballaststoffe
- 5.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Batátový eintopf s klobásou a fazolemi
45min
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45min
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1 Std.
Karibské kari
45min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 Min
Kari ze špičatého zelí
35 Min
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
30 Min
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25 Min
Palak Paneer
45min
Kokosový Dhal
20min
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16 godz.
Indický čočkový dahl
30 Min