Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 gramů červené cibule
- 1 stroužek česneku
- 20 gramů olivového oleje
- 300 gramů lilku, nakrájeného na kostky 2 x 2 cm
- ½ čajové lžičky soli
- ¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
- 1 čajová lžička oregana
- 15 gramů kaparů
- 40 gramů zelených oliv
- ½ - 1 čajová lžička balzamikového octa
- 400 gramů rajčat, nakrájených na měsíčky
- petržel, čerstvá, na podávání
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 510 kJ / 122 kcal
- Eiweiß
- 3.35 g
- Kohlenhydrate
- 11.68 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoffe
- 4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Lilkové ragú s cizrnou
45min
Hummus
5 λεπτ.
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 λεπτ.
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5 λεπτ.
RAW omáčka z para ořechů a paprik
Keine Bewertungen
Glazovaná karotka s medem
1ωρ. 20 λεπτ.
Pikantní lilkové chutney
35min
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50 λεπτ.
Pâté z hub
1 Std. 25 Min
Ratatouille
40 Min
Korma s mořskými plody
40 Min
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30 λεπτ.