Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 gramů sójového granulátu, jemného
- 500 gramů vody
- 1 kostka zeleninového bujónu
- 100 gramů cibule, napůl
- 140 gramů červené papriky, na kousky
- 80 gramů mrkve, na kousky
- 20 gramů olivového oleje
- 40 gramů rajčatového protlaku
- 1 - 2 čajové lžičky harissa omáčky, dle chuti
- 2 čajové lžičky červené papriky, sladké
- 130 gramů rajčat, zralých, na kostičky (1 cm)
- 1 čajová lžička majoránky, sušené
- 1 čajová lžička oregana, sušeného
- 1 ½ čajové lžičky soli, plus na dochucení
- 4 špetky černého pepře, čerstvě umletého, plus na dochucení
- 480 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných, scezených
- 100 gramů kukuřice, sterilované
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1017 kJ / 242 kcal
- Eiweiß
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 23 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoffe
- 13 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Lasagne v páře s lilkem a ricottou
1 godz. 25 min
Fazole po bretaňsku
35 min
Falafel
1h
Pečené fazole
1 godz. 25 min
Středomořský zeleninový pekáč
50min
Sójový guláš s knedlíky v balíčku
1 godz. 25 min
Fazolový burger (veganský)
1 Std. 20 Min
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25 min
Kokosový Dhal
20 min
Šťavnatý vídeňský guláš
1h
Bramborovo-cizrnová polévka s kari
30min
Lilkové ragú s cizrnou
45min