Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
200
gramů červené cibule, napůl
oder 200 gramů cibule, napůl - 20 gramů česneku
- 1 červená chilli paprika, čerstvá, bez semínek, dle chuti
- 10 gramů olivového oleje
-
750
gramů rajčat, na kousky
oder 750 gramů sekaných rajčat v plechovce - 200 gramů různých paprik (např. červené a zelené), na tenké proužky (cca 2 cm dlouhé)
- 1 - 1 ½ čajové lžičky soli, jemné
- 150 gramů kukuřice, konzervované, scezené
- 500 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných, v konzervě, scezených (cca 800 gramů před cezením)
-
6
sójových klobás s houbami (450-600 gramů)
oder 6 vegetariánských klobás, dle vašeho výběru -
3 - 4
snítky koriandru, pouze lístky
oder 3 - 4 snítky plocholisté petrželky, pouze lístky
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1745 kJ / 418 kcal
- Eiweiß
- 24 g
- Kohlenhydrate
- 27 g
- Fett
- 21 g
- Ballaststoffe
- 13.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Extra výživná vegetariánská polévka
30 Min
Pikantní zeleninová směs
35 Min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 Min
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
2h 5 min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1 Std.
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1 Std.
Zeleninové kari s rýží
1 Std.
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25 Min
Cizrnová polévka s listovým špenátem
35 Min
Mexický quinoa salát
30 Min
Lilkové ragú s cizrnou
45min
Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou
30 Min