![Sałatka tabbouleh Sałatka tabbouleh](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F716A092-39C4-4C41-BB4D-5EACEE7C2018/Derivates/b0b74511-0f8f-467c-925d-04ed6af4a331.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 10 g liści mięty pieprzowej, świeżych
- 1000 g wody
- 2 ½ łyżeczki soli
- 70 g oliwy z oliwek
- 200 g kaszy bulgur
- 30 g cebuli dymki, przekrojonej na pół, tylko biała część
- 400 g pomidorów, pokrojonych w ćwiartki
- 100 g ogórka, pokrojonego na kawałki
- 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 płaska łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 10 g szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 753.4 kJ / 180.1 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 22.8 g
- Fett
- 9.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.3 g
- Ballaststoffe
- 4.3 g
- Natrium
- 742.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Guacamole
15 dk
Pasta à la Norma
50min
Pasta baba ganoush z kminem rzymskim
1 godz. 40 min
Sałatka z kaszą kuskus
45min
Pasta Mutabal z podpłomykami
1 godz. 35 min
Dip z karczochów i tofu
5 min
Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
35min
Medaliony ziemniaczane z salsą z pomidorów i awokado
45min
Pak choi na parze z sezamem i sosem sojowym
40min
Tapenada
5 min
Sycylijska caponata
30 dk
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1sa 15 dk