Geräte und Zubehör
Algerijnse Chorba Freekeh
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
4 porties
Zutaten
-
ui gehalveerd100 g
-
teentje knoflook1
-
tomaten gehalveerd2
-
olijfolie20 g
-
korianderbladeren, vers10 g
-
wortelen in stukken (2 cm)100 g
-
courgette in stukken (2 cm)80 g
-
zout2 tl
-
peper, gemalen1 tl
-
paprikapoeder1 tl
-
kaneel, gemalen½ tl
-
kurkuma, gedroogd, gemalen1 tl
-
tomatenpuree20 g
-
200 g kalfsvlees stuk, pezen vrijlamsstoofvlees, ontbeend in stukken (3 cm)200 g
-
witte kikkererwten, uit blik gewassen, uitgelekt100 g
-
water900 g
-
freekeh80 g
-
10 g peterselie, verskorianderbladeren, vers10 g
-
citroensap1 el
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
1282.1 mg
Eiweiß
14.6 g
Brennwert
1395.5 kJ /
333.5 kcal
Fett
17 g
Ballaststoffe
7.3 g
gesättigte Fettsäuren
5.5 g
Kohlenhydrate
33.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Smaken van de Arabische Wereld
37 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Broccolisoep met volkoren croutons
40 Min
Bloemkoolsoep met gebakken ganzenlever
35 Min
Pompoensoep met room
35 Min
Tomatensoep met Burrata
35 Min
Bouillabaisse
1 Std. 15 Min
Oosterse Pompoensoep met Reuzegarnalen en Kerrieschuim
1 Std.
Kabeljauwsoep met Spinazie
40 Min
Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)
30 Min
Koolstoofpot met kalkoen
40 Min
Mallorcaanse vissoep
40 Min
Borscht
50 Min
Hongaarse champignonsoep
30 Min