Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Ofenfisch mit Gemüse
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Zucchini Enden abgeschnitten, ggf. halbiert150 g
-
Aubergine klein, halbiert150 g
-
Fenchel in Stücken100 g
-
Parmesan in Stücken60 g
-
Pinienkerne (siehe Tipp)20 g
-
Olivenöl60 g
-
Basilikum abgezupft20 g
-
Salz½ TL
-
Zitronenschale, gerieben¼ TL
-
Kalamata Oliven, entsteint50 g
-
Cherry-Tomaten80 g
-
Thymian4 - 6 Zweige
-
Pangasiusfilets in 2 Stücken (à 200 g)400 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
1162 mg
Eiweiß
43 g
Brennwert
2532 kJ /
605 kcal
Fett
44 g
Ballaststoffe
5.2 g
gesättigte Fettsäuren
10 g
Kohlenhydrate
13 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Lecker Low Carb!
19 Rezepte
Deutschland
Deutschland
Das könnte dir auch gefallen
Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat
40 Min
Mediterran gebackener Fisch
45 Min
Gurken-Lachs-Ragout
30 Min
Weißkohl-Fenchel-Topf mit Lachsfilet
40 Min
Kabeljau mit Minze und Linsenstampf
45 Min
Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout
25 Min
Grünes Garnelen-Curry mit Blumenkohl-Reis
50 Min
Fisch-Gulasch mit Tomaten und Möhren
45 Min
Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
35 Min
Rote-Bete-Rösti mit Forelle und Dip
30 Min
Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse
40 Min
Puten-Gemüse-Gyros
30 Min