Zum Hauptinhalt springen Suchen
Vijfzaden energierepen

Vijfzaden energierepen
5.0 2 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 45 Min
20 porties
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • extra vergine olijfolie om in te vetten
  • lijnzaad
    30 g
  • chiazaad wit
    50 g
  • pompoenpitten
    100 g
  • zonnebloempitten
    100 g
  • sesamzaad
    50 g
  • cranberry, gedroogd
    80 g
  • kokos, geraspt, ongezoet
    40 g
  • kaneelpoeder
    1 tl
  • vanillepasta (zie tips)
    1 tl
  • pure ahornsiroop (zie tips)
    60 g
  • rijstmoutsiroop
    50 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Eiweiß 4.3 g
Brennwert 545.8 kJ / 130 kcal
Fett 9.2 g
Ballaststoffe 3 g
Kohlenhydrate 6.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Plantaardig genieten 26 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Ontbijt repen

Keine Bewertungen

Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels

Keine Bewertungen

Kalfsstoofpotje in Broodkommen

Keine Bewertungen

Hartige cashew roomkaas

Keine Bewertungen

In de oven gebakken vissticks met pompoendip

Keine Bewertungen

Vegan bosbessen en cheesecake muffins

5.0(2)

1 Std. 20 Min

Ballotines van kip met gekonfijte tomaten, appel-rabarberchutney en basmatirijst

Keine Bewertungen

Driekoningentaart met pompoen

Keine Bewertungen

Macadamia Chocolade Koekjes

4.8(5)

45 Min

Brownies van zoete aardappel

4.5(6)

1 Std.

Vegan Lasagne met Linzen

4.0(1)

2 Std. 20 Min

Pompoen-Appelcake met Havervlokken

4.0(5)

1 Std. 20 Min