Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

5.0 10 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

4 porții

Zutaten

dovleac plăcintar descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
400 g
ulei de măsline
1 - 2 linguri
sirop de arțar, pur
1 ½ lingură
semințe de susan
1 - 2 linguri
apă
700 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
2 prize
quinoa
200 g
migdale, nedescojite
30 g
caju crud
30 g
ulei de avocado
40 g
ceapă verde curățată și tăiată în sferturi
1
mentă proaspătă doar frunzele
2 fire
zeamă de lămâie
20 g
spanac tânăr, proaspăt
50 g
rodie doar semințele (vezi recomandare)
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 579.5 mg

Eiweiß 13.9 g

Brennwert 2505 kJ / 607 kcal

Fett 34.8 g

Ballaststoffe 14.1 g

gesättigte Fettsäuren 4.3 g

Kohlenhydrate 52 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Iubește românește 10 Rezepte
International

,,V'' de la Vegan 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Salată Green Goddess

Keine Bewertungen

Carpaccio de sfeclă roșie cu brânză burrata

1 Std. 25 Min

Salată cu nectarine, Stilton și nuci, cu vinegretă de zmeură

10 Min

Gem de căpșune și soc

35 Min

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

30 Min

Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă

5 Min

Salată cu quinoa și fasole verde

30 Min

Salată cu năut și conopidă cu curry

40 Min

Biban roșu cu roșii, morcovi și orez

50 Min

Păstrăv alla piemontese

1 Std.

Salată de somon, quinoa, feta și legume

50 Min

Lapte de migdale

10 Min