Geräte und Zubehör
Supă de spanac, năut și cartofi noi
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
6 porții
Zutaten
-
spanac tânăr, proaspăt200 g
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline20 g
-
chimion măcinat2 lingurițe
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
cartofi noi tăiați cubulețe (1 cm)300 g
-
apă1000 g
-
năut, din conservă clătit, scurs (1 conservă x 400 g)240 g
-
tahini2 linguri
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
lămâie doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)½
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Eiweiß
7 g
Brennwert
731 kJ /
175 kcal
Fett
9 g
Kohlenhydrate
15 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Vine, vine primăvara!
10 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
Brak ocen
Tocană de fasole albă și usturoi
50 min
Salată de sfeclă roșie
10 min
Dovlecei cu mentă
30 min
Sos de ciuperci și anghinare
25 min
Supă cremă de susan negru
15 min
Biscuiți falafel
40 min
Pierogi cu varză coaptă
2 godz. 30 min
Bundt spiralat
2 godz. 40 min
Dhal cu lapte de cocos
25 min
Humus de vară
35 min
Hummus
10 min