Geräte und Zubehör
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 30 Min
4 porții
Zutaten
Sosul
-
iaurt grecesc250 g
-
zeamă de lămâie20 g
-
ulei de măsline10 g
-
busuioc proaspăt o mână mică
-
sare de mare1 priză
-
piper negru măcinat1 priză
Chifteluțele din cartof dulce
-
năut alb uscat100 g
-
cartofi dulci curățați, tăiați bucăți400 g
-
fasole cannellini, din conservă (1 conservă, aprox. 250 g scursă)400 g
-
ceapă verde tăiată bucăți30 g
-
sos de soia10 g
-
cățel de usturoi1
-
sare de mare1 linguriță
-
fulgi de chilli1 priză
-
fulgi de ovăz20 g
-
spanac tânăr, proaspăt100 g
-
ulei vegetal pentru prăjit4 - 6 linguri
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Eiweiß
15 g
Brennwert
1529 kJ /
366 kcal
Fett
11.6 g
Kohlenhydrate
50.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Mâncăm verde!
10 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Supă cu varză kale și avocado
Keine Bewertungen
Ravioli negre cu biban de mare
Keine Bewertungen
Roșii umplute cu brânză de capră
40 Min
Quiche cu mazăre
1 Std.
Plăcintă de cușcuș (10-12 luni)
1 Std. 35 Min
Tort de orez cu pastă dulce de fasole azuki
8 Std. 30 Min
Supă de legume cu paste, Ruladă de porc cu legume, Budincă, Brioșe
1 Std. 40 Min
Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere
1 Std.
Supă de legume, Oeufs en cocotte cu spanac
1 Std.
Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli
50 Min
Scoici prăjite cu piure de cartofi dulci
30 Min
Supă cremă de roșii cu morcov și dovleac, Somon cu miere, muștar și Orez
35 Min