Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

3.3 11 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 55 Min

8 porții

Zutaten

ulei de măsline pentru uns
parmezan tăiat bucăți (3 cm)
100 g
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)
200 g
broccoli tăiat buchețele
250 g
păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
1
ouă
8
muștar cu boabe întregi
60 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 linguriță
lapte
60 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 672.9 mg

Eiweiß 14.7 g

Brennwert 770 kJ / 183.3 kcal

Fett 10.4 g

Ballaststoffe 2.9 g

gesättigte Fettsäuren 4 g

Kohlenhydrate 6.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Mâncăm verde! 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Supă de năut cu spanac

40 Min

Tofu marinat cu sos de roșii și vinete

50 Min

Ceai cu ciocolată

Keine Bewertungen

Pâinici cu ciocolată și dovlecel

1 Std. 30 Min

Ștrudel cu ciuperci, feta și spanac

1 Std. 45 Min

Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)

35 Min

Conopidă cu brânză și ouă fierte

Keine Bewertungen

Roșii umplute cu brânză de capră

40 Min

Musaca de linte

2 Std. 20 Min

Ghiveci cu tofu

30 Min

Curry de legume indian

50 Min

Lasagne la aburi, cu vinete și ricotta

1 Std. 25 Min