Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g button mushrooms
- 20 g extra virgin olive oil, plus extra to grease
- 300 g fresh silverbeet, stalks removed and roughly chopped
- 1 onion, cut into quarters
- 2 garlic cloves
- 2 tsp dried oregano
- 200 g ricotta
- 400 g canned diced tomatoes, no-added salt
- 2 tsp Vegetable stock paste, salt free (see Tips)
- 60 g water
- 4 fresh lasagne sheets (approx. 140 g), cut into halves
- 50 g mozzarella, grated
- fresh basil, leaves only, to garnish
- Nährwerte
- pro 4 portions
- Brennwert
- 5830 kJ / 1390 kcal
- Eiweiß
- 68 g
- Kohlenhydrate
- 110 g
- Fett
- 69 g
- gesättigte Fettsäuren
- 28 g
- Ballaststoffe
- 31 g
- Natrium
- 1420 mg
Alternative Rezepte
Broccoli and ham pasta bake
1 Std.
Super Green Pasta (Darren Robertson)
30min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40min
Prawn and broccoli fried rice (Diabetes)
35min
Spinach and paneer curry (Diabetes)
50min
Chicken, spinach and leek risotto
30min
Silverbeet and mushroom pasta (TM6)
30min
Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)
55 min
Mushroom and kale risotto
55 min
Korean beef lettuce cups with pickles (Diabetes, TM6)
55 min
Warm satay bowl
1 Std. 10 Min
Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)
25min