Geräte und Zubehör
Pavé de truite en croûte de parmesan et noix de macadamia, salade de betterave
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
2 portions
Zutaten
La truite macadamia-parmesan
-
2 filets de truite saumonée (± 200 g)
-
¼ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
1 orange, 1 morceau finement zesté (1 x 2 cm) et le jus1 citron 1 morceau finement zesté (1 x 2 cm) et le jus
-
40 g de parmesan en morceaux
-
40 g de noix de macadamia grillée et salée
-
10 g de beurre mou
-
1 c. à café de thym déshydraté
La salade de betterave
-
160 g de betterave crue (1-2 betteraves), en morceaux
-
1 pomme (± 100 g), en quartiers
-
100 g de carottes (1-2 carottes), en morceaux
-
70 g de persil racine (1-2 persils), en morceaux
-
10 g d'huile d'olive
-
½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
53 g
Brennwert
2499 kJ /
597 kcal
Fett
31 g
Ballaststoffe
7.2 g
Kohlenhydrate
25 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Allégé en glucides
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Poêlée d'orge et ratatouille d'été
40 λεπτ.
Rösti à la courge au four
1ωρ. 30 λεπτ.
Brouillade rose
15 λεπτ.
Soupe au citron vert
40 λεπτ.
Légumes en Wellington
2ωρ. 10 λεπτ.
Pak-choï et riz au jambon
40 λεπτ.
Rôti froid avec courgette et sauce à la menthe
1ωρ.
'Mac & Cheese' au butternut
45 λεπτ.
Lasagne ratatouille au pesto de tomates
1ωρ. 40 λεπτ.
Lasagne de chou-fleur et épinards
1ωρ. 45 λεπτ.
Korma de fruits de mer
40 λεπτ.
Lasagne végétalienne aux lentilles
2ωρ. 20 λεπτ.