Geräte und Zubehör
Salade de concombre aux pousses de haricots mungo
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 portions
Zutaten
-
400 g d'eau
-
250 g de germes de haricot mungo frais (voir conseils)
-
100 g de concombre ou (mini) concombre(s) coupé(s) en fines lanières (5 mm) (voir astuces)
-
40 g de poivron rouge coupé en fines lanières (5 mm)
-
3 gousses d'ail
-
10 g d’oignons de printemps
-
10 g d'huile neutre par exemple l'huile de tournesol
-
15 g de vinaigre balsamique blanc
-
10 g de sauce soja
-
1 c. à café d'huile de sésame, toasté (voir conseils)
-
10 g de graines de sésame
-
10 g de sucre
-
1 c. à café de sel
-
2 - 3 branches de coriandre, fraîche effeuillée, pour parsemer
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
3 g
Brennwert
362 kJ /
87 kcal
Fett
5 g
Ballaststoffe
1.4 g
Kohlenhydrate
6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Une fête pour le palais
19 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen
Ragoût d'agneau et de quinoa
1h
Couscous marocain au poulet et au chou-fleur
25min
Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix
20min
Poêlée de légumes méditerranéenne
30min
Ceviche de poisson
3h 25min
Salade de poires et de bacon avec une vinaigrette à la moutarde
20min
Rôti froid avec courgette et sauce à la menthe
1h
Galette de pommes de terre et d'amandes aux haricots et à la sauce tomate
50min
Korma de fruits de mer
40min
Burger de saumon au citron et aux épices, accompagné de courgettes au parmesan
30min
Soupe de chorizo, pommes de terre et chou
35min
Pennette à l’espadon et aubergines au romarin
50min