Geräte und Zubehör
Poêlée de légumes méditerranéenne
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 portions
Zutaten
-
600 g de courgettes extrémités coupées, grosses courgettes coupées dans le sens de la longueur de manière à pouvoir les insérer dans la goulotte
-
100 g d'oignons coupés en quatre
-
4 - 5 brins de persil frais effeuillé
-
140 g de poivron rouge détaillé en morceaux (4 cm)
-
15 g de champignons, secs déshydratés
-
1 gousse d'ail
-
1 ½ c. à café de sel
-
1 ½ c. à café de poivre noir, moulu
-
3 pincées de paprika fumé, moulu
-
50 g d'huile d'olive
-
200 g de tomates concassées en conserve
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
986.8 mg
Eiweiß
3.6 g
Brennwert
789.2 kJ /
188.6 kcal
Fett
12.8 g
Ballaststoffe
4.6 g
gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Kohlenhydrate
16.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Cuisiner avec le Thermomix® Spiraliseur
4 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen
Tarte flambée aux poireaux
40 min
Couscous marocain au poulet et au chou-fleur
25 min
Salade de poires et de bacon avec une vinaigrette à la moutarde
20 min
Noix de cajou et légumes à la sauce au beurre de cacahuètes avec du riz
45 min
Ragoût de légumes
45 min
Lasagnes à la courge
1 h 40 min
Salade estivale de cornettes aux courgettes
30 min
Salade de concombre aux pousses de haricots mungo
25 min
Tumbet (gratin de légumes à la majorquine)
1 h 15 min
Ragoût de pois chiches aux légumes et au chorizo
45 min
Rôti de porc farci à la pistache
1 h 25 min
Salade de haricots verts aux pommes de terre et vinaigrette de légumes
50 min