Kompatible Versionen
Beignets de courgettes et crevettes au yaourt
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g de courgettes, en morceaux
- ½ bouquet de persil frais, et un peu plus pour décorer
- 200 g de petites crevettes, pelées
- 2 oeufs
- 50 g de chapelure (voir conseil)
- 1 c. à café de zeste de citron râpé
- ½ c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre moulu
- de l'huile végétale, pour la friture
- 200 g de yaourt grec, pour servir
- du jus de citron, fraîchement pressé, pour arroser
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 754 kJ / 180.2 kcal
- Eiweiß
- 17.3 g
- Kohlenhydrate
- 19.8 g
- Fett
- 3.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.1 g
- Ballaststoffe
- 2.1 g
- Natrium
- 730 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Haricots verts à l'ail et au gingembre
20 λεπτ.
Guacamole
5min
Poulet grillé à la citronnelle à la vietnamienne avec riz (sans gluten)
30min
Muffins de pancake à la banane et au chocolat
30min
Soupe de courgette et menthe
35 Min
Carottes rôties au thym et à la menthe (avec le Peeler)
30min
Soupe aux petits pois avec crème fraîche et jambon croustillant
1h
Ragoût de champignons et saucisses à l'orge
55min
Filet de dinde cuit vapeur farci à la ricotta, aux épinards et aux noix
2 Std.
Saumon en croûte et son risotto au citron
45min
Boulettes sauce tomate et polenta de parmesan
1h 10min
Soupe onctueuse au fenouil et à la carotte
40 Min