Geräte und Zubehör
Cabillaud mijoté à l'italienne avec pommes de terre vapeur
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 portions
Zutaten
-
4 filets de cabillaud, sans la peau (± 200 g chacun)
-
3 ¼ c. à café de sel selon vos goûts
-
5 brins de persil frais les feuilles uniquement
-
800 g d'eau et un peu plus pour le rinçage
-
700 g de pommes de terre nouvelles (de taille à pouvoir passer par l’orifice du couvercle du bol de mixage)
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
30 g d'huile d'olive
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
200 g de tomates en quartiers
-
30 g de raisins secs sultanines
-
100 g d'olives noires, dénoyautées
-
20 g de pignons de pin
-
20 g de câpres
-
1 c. à café de piment en poudre
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
2525.7 mg
Eiweiß
48.4 g
Brennwert
2231 kJ /
533.2 kcal
Fett
15.9 g
Ballaststoffe
8.5 g
gesättigte Fettsäuren
1.9 g
Kohlenhydrate
51.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Saveurs flexitariennes
12 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Crêpes
1 h 15 min
Blancs de poulet vapeur saveur citron
1 h 15 min
Carottes rôties au thym et à la menthe (avec le Peeler)
30 min
Salade chaude de choux de Bruxelles à la mangue, avocat et œufs pochés
55 min
Pommes de terre rôties au romarin et à l'ail
1 h 10 min
Poisson aigre-doux au riz
1 h 5 min
Soupe onctueuse végétarienne
45 min
Cabillaud en sauce tomate
30 min
Ragoût de dinde à la crème et aux champignons
4 h
Boulettes de poulet sauce tomate et spaghettis
1 h
Cabillaud glacé à la coréenne, riz et brocoli vapeur
30 min
Saumon, riz basmati et sauce crémeuse à l'aneth
40 min