Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

4.2 17 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

4 portions

Zutaten

100 g d'oignon coupé en quatre
1 c. à soupe d'huile d'olive
200 g de sauce tomate
1 pincée de pistils de safran
200 g d'eau
400 g de poulpe cuit, en morceaux
1 c. à soupe de concentré de tomate
½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
½ bouquet de persil frais équeuté
du sel
du poivre moulu
200 g de riz basmati
240 g de pois chiches en conserve rincés et égouttés
200 g de petits pois frais écossés
½ botte de ciboulette fraîche ciselée

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 41 g

Brennwert 1870 kJ / 447 kcal

Fett 4 g

Kohlenhydrate 57 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Larousse - Une année avec Thermomix : Automne - Été - Printemps - Hiver 118 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Mujadara (riz aux lentilles et aux oignons frits)

55 Min

Tajine de veau aux artichauts

1 Std. 10 Min

Tajine de boulettes merlan-sardines, sauce tomate et couscous

1 Std. 15 Min

Poulet rôti farci, feuilleté aux myrtilles et purée truffée

2 Std.

Mijoté de dinde à la harissa, boulgour et amandes aux fèves

35 Min

Chorba tunisienne

45 Min

Loubia (haricots blancs à la tomate)

1 Std. 25 Min

Mijoté de fonds d’artichauts au veau et aux petits pois

1 Std. 5 Min

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

45 Min

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

55 Min

Lentilles (Chorba 3dess)

1 Std. 10 Min

Couscous d'agneau aux légumes verts

1 Std. 5 Min