Geräte und Zubehör
Soupe de pois chiches et boulettes de dinde
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 portions
Zutaten
-
300 g de filets de dinde, sans peau coupés en morceaux (3 cm), partiellement congelés en une seule couche pendant 30-60 min.
-
50 g de parmesan coupé en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
2 brins d'origan frais effeuillés
-
1 œuf
-
40 g de concentré de tomate
-
35 g de chapelure
-
1 c. à café de sel
-
1 ½ c. à café de poivre blanc moulu
-
100 g d'oignons blancs coupés en deux
-
50 g d'huile d'olive
-
450 g de pois chiches en conserve égouttés
-
800 g d'eau
-
1 c. à soupe de fond de volaille2 cubes de bouillon de volaille émiettés
-
1 c. à café de piment séché en flocons
-
50 g de chou frisé kale taillé en lanières (env. 5 cm)
-
citron jaune (optional) en tranches pour la finition
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1.2 mg
Eiweiß
32.8 g
Brennwert
2155.8 kJ /
515.3 kcal
Fett
25.8 g
Ballaststoffe
9.8 g
gesättigte Fettsäuren
6 g
Kohlenhydrate
40 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Disque cuisson
10 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Soupe crémeuse de légumes et riz sauvage
1 Std. 5 Min
Soupe corse
13 Std. 15 Min
Boulettes de porc aux herbes, bouillon parfumé aux dumplings
1 Std. 10 Min
Bouilli de crevettes et de pommes de terre
40 Min
Scotch broth (bouillon écossais)
1 Std.
Soupe de lentilles aux blettes et au citron
50 Min
Goulasch aux lentilles et aux champignons
45 Min
Soupe de poulet aux légumes, petites pâtes et parmesan
1 Std. 25 Min
Soupe aux boulettes de bœuf, pommes de terre et petits pois
55 Min
Soupe de petit épeautre aux légumes et saucisse de morteau
1 Std. 50 Min
Soupe aux lentilles corail, légumes et saucisses
30 Min
Velouté haricots blancs, carottes et céleri-rave
35 Min