Geräte und Zubehör
Rijstsalade
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 porties
Zutaten
-
eieren2
-
courgette in kleine blokjes gesneden280 g
-
wortelen in kleine blokjes gesneden120 g
-
bevroren doperwten100 g
-
water1200 g
-
zout plus extra naar smaak1 tl
-
langkorrelige rijst type basmati (ca. 15 minuten kooktijd)250 g
-
tonijn in olie (uit blik) (gewicht inclusief olie), afgegoten, in stukjes gesneden200 g
-
olijven ontpit, heel of gehakt100 g
-
augurken in plakjes gesneden15 - 20 g
-
verse munt alleen de blaadjes1 takje
-
extra vergine olijfolie1 el
-
1 - 2 tl citroensapazijn (optional)1 - 2 tl
-
kerstomaten in helften of kwarten gesneden7
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
21 g
Brennwert
2027 kJ /
485 kcal
Fett
18 g
Ballaststoffe
6 g
Kohlenhydrate
59 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Het basiskookboek
174 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Wraps met gebakken groenten en kruidencrème
Keine Bewertungen
Citroenslush
10 Min
Pastasalade met forel en groenten
Keine Bewertungen
Pastasalade met tonijn en basilicumvinaigrette
30 Min
Aardappelgoulash
1 Std.
Groenten-aardappelsalade met kip
1 Std. 15 Min
Groenteflan
1 Std. 35 Min
Kip met warme aardappelsalade
55 Min
Sojabolognese
40 Min
Mediterraanse parelgerstrisotto
1 Std.
Salade met kip en spelt
1 Std. 15 Min
Kip met romige groenten saus
50 Min