Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 900 g d'eau
- 2 aubergines, en cubes de 2 cm
- 1 oignon rouge, pelé
- 2 gousses d'ail, pelées
- 1 piment, thaÏ (facultatif)
- 40 g de sucre en poudre
- 2 c. à soupe de vinaigre de vin
- ½ c. à café de sel
- 1 c. à soupe d'huile de sésame
- 1 citron vert non traité, le zeste et le jus
- 100 g d'huile de tournesol
-
200
g de nouilles soba
oder 200 g de nouilles de blé chinoises - ½ mangue, en petits dés
- 8 feuilles de menthe fraîche, ciselées
- 8 brins de coriandre fraîche ciselés
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1672 kJ / 403 kcal
- Eiweiß
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 30 g
- Fett
- 28 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Poke bowl
30min
Buddha bowl au saumon fumé
35 Min
Salade pour booster le collagène
40 Min
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55 dk
Cocktail melon et concombre acidulés
10min
Roulé d'omelette à la vapeur, champignons sautés et salade
40 Min
Buddha bowl aux falafels
24h 35min
Salade de poulet, boulgour et clémentines
40 Min
Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes
45 Min
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50 Min
Salade détox
10min
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40 Min