Schoko-Proteinriegel mit Orange und Zimt

Schoko-Proteinriegel mit Orange und Zimt

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Vorbereitung 15 Min

Gesamt 4 Std. 20 Min

10 Stück

Zutaten

Haferflocken
80 g
Kichererbsen aus der Dose abgetropft und abgespült
400 g
Chiasamen
40 g
Datteln, entsteint
170 g
Erdnüsse, ungesalzen (roh oder geröstet)
60 g
60 g Erdnusscreme
Orangenschale, gerieben
2 TL
Orangensaft, frisch gepresst
30 g
Proteinpulver Vanille oder Schokolade
50 g
Quinoaflocken
50 g
Kakaopulver, ungesüßt
30 g
Zimt, gemahlen
1 TL
Salz
¼ TL
Hanfsamen
50 g
Kürbiskerne
50 g
Kakaonibs
30 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Stück

Natrium 215 mg

Eiweiß 15 g

Brennwert 1332 kJ / 318 kcal

Fett 13 g

Ballaststoffe 8 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 29 g

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