Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur

Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur

4.3 124 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 35 Min

4 portions

Zutaten

300 g de chou-fleur en fleurettes
30 g de persil frais
4 brins de menthe fraîche effeuillés
150 g de carottes pelées et coupées en morceaux
100 g d'oignon rouge pelé et coupé en 4
100 g de tomates cerise coupées en 2
40 g d'huile d'olive
2 c. à soupe de moutarde
1 c. à soupe de miel d'acacia
du sel
du poivre moulu
1 c. à soupe de vinaigre de vin
2 filets de poulet
400 g d'eau

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 23 g

Brennwert 1055 kJ / 252 kcal

Fett 12 g

Kohlenhydrate 10 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Larousse - La cuisine à IG bas 47 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Velouté de tomates au sarrasin et beaufort

30 Min

Cabillaud, purée de navet et panais, lard et beurre blanc à la badiane

1 Std.

Pâtes aux asperges et pesto

45 Min

Salade de brocoli aux lardons, pommes et amandes

30 Min

Chou frisé à l'italienne en cocotte

1 Std. 50 Min

Fondue poireau-épinard, œuf au plat et morbier

20 Min

Gratin de pomme de terre et céleri-rave

1 Std. 10 Min

Lohikeitto (soupe traditionnelle lapone)

40 Min

Sandre en croûte de légumes et purée de chou-fleur

40 Min

Cabillaud aux patates douces et à la courgette, sauce à l'orange

35 Min

Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce

35 Min

Soupe paysanne

55 Min