Tartinade aux champignons

Tartinade aux champignons

4.3 32 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

6 portions

Zutaten

100 g de graines de tournesol
230 g d'eau
10 g de vin blanc (optional)
100 g de champignons de Paris frais coupés en deux ou en quatre
50 g d'huile d'olive
60 g d'échalotes coupées en deux
¼ - ½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
10 g de sauce de soja (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 257.3 mg

Eiweiß 4.8 g

Brennwert 445.8 kJ / 106.5 kcal

Fett 7.5 g

Ballaststoffe 16.7 g

gesättigte Fettsäuren 0.8 g

Kohlenhydrate 5.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

En modes TM6 ! 44 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Houmous de betterave

15min

Tartinade concombre-ricotta

10min

Tartinade de tomates séchées

10min

Houmous de courgette

10min

Tartinade fondante et craquante aux courgettes

12u. 45min

Houmous de petits pois

55min

Tartinable de crevettes aux épices cajun

10min

Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)

20min

Tartinade de carotte au chèvre et carvi

1u. 15min

Houmous aux tomates séchées

10min

Tartinade au thon à l'avocat

10min

Sablés au parmesan et au sésame

25min