Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Tartinade aux champignons
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
6 portions
Zutaten
-
100 g de graines de tournesol
-
230 g d'eau
-
10 g de vin blanc (optional)
-
100 g de champignons de Paris frais coupés en deux ou en quatre
-
50 g d'huile d'olive
-
60 g d'échalotes coupées en deux
-
¼ - ½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
10 g de sauce de soja (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
257.3 mg
Eiweiß
4.8 g
Brennwert
445.8 kJ /
106.5 kcal
Fett
7.5 g
Ballaststoffe
16.7 g
gesättigte Fettsäuren
0.8 g
Kohlenhydrate
5.7 g
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