Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Zitronengras-Reis
- 200 g Basmati-Reis
- 450 g Wasser
- ½ TL Salz
- 1 Stängel Zitronengras, längs halbiert
Thai-Currypaste
- 40 g Schalotten, halbiert
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 2 Knoblauchzehen
- 20 g grüne Chilischoten, frisch, entkernt, in Stücken (siehe Tipp)
-
5
g Galgant, frisch, in dünnen Scheiben
oder ½ TL Galgant, getrocknet - ½ Limette, unbehandelt, Schale dünn abgeschält, Saft ausgepresst
- 10 g Koriander, abgezupft
- 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 1 TL Koriander, gemahlen
- 1 Stängel Zitronengras, in Ringen (5 mm)
- 2 - 3 Stängel Thai-Basilikum, abgezupft
- 50 g Öl
- 1 TL Salz
Thai-Curry und Fertigstellung
- 20 g Öl
- 250 g Aubergine, in Stücken (3 cm)
- 400 g Kokosmilch
- 300 g Wasser
-
1
EL Palmzucker
oder 1 EL brauner Zucker -
3
Kaffir-Limettenblätter, frisch
oder 3 Kaffir-Limettenblätter, getrocknet -
½
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
oder ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - ½ TL weißer Pfeffer
- 200 g Süßkartoffeln, in Stücken (3 cm)
- 100 g Brokkoliröschen, halbiert
- 1 EL Fischsauce, vegan
- 80 g Zuckerschoten, halbiert
- 80 g Babymais, aus dem Glas, abgetropft
- 1 EL Kokosöl, flüssig
- 1 EL Honig
- ½ TL Salz
- 1 Frühlingszwiebel, in Ringen (5 mm)
- 3 Stängel Koriander, abgezupft
- 1 grüne Chilischote, frisch, in feinen Ringen
- 1 - 2 Stängel Thai-Basilikum, abgezupft
- 1 - 2 Limetten, in Spalten
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 2196 kJ / 524 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 70 g
- Fett
- 21 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Ballaststoffe
- 8 g
- Natrium
- 1158 mg
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