Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 1 TL schwarze Senfkörner
- 1 TL Salz
- 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 1 TL Koriander, gemahlen
-
1
TL Mangopulver (Amchoor)
oder 1 TL Zitronensaft - ¼ TL Kurkuma, gemahlen
- 1 EL Erdnussöl
- 200 g Wasser
- 150 g Kartoffeln, in Würfeln (1 cm)
- 80 g Blumenkohl, in Stücken (1 cm)
- 80 g rote Linsen, gewaschen
- 70 g Erbsen, TK
- Nährwerte
- pro 680 g
- Brennwert
- 2268 kJ / 542 kcal
- Eiweiß
- 22 g
- Kohlenhydrate
- 67 g
- Fett
- 21 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Klassische Samosas
1 Std. 30 Min
Gefüllte Parathas
1h 20 min
Dal Makhani
9 godz. 30 min
Paneer
5h 30min
Dhal
40min
Paneer
6 godz. 30 min
Parathas mit Blumenkohl gefüllt
45min
Samosas mit Kartoffel-Koriander-Füllung
1h
Aloo Gobi (Bombay-Kartoffeln mit Blumenkohl)
50min
Naan-Brote mit Zwiebeln und Kreuzkümmel
1 Std. 30 Min
Paneer Makhani
1h
Palak Paneer
45min