Kompatible Versionen
Naanbrote mit Blumenkohl, Feta-Minz-Dip und Matcha-Tahini
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Naanbrote
- 150 g Wasser
- 1 TL Trockenhefe
- 50 g Naturjoghurt
- 350 g Mehl und etwas mehr zum Bearbeiten
- 30 g Öl
- 2 Prisen Zucker
- 1 TL Salz
Glasierter Blumenkohl
- 700 g Blumenkohlröschen, halbiert
- 250 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
- 1 Knoblauchzehe
- 40 g Honig
- 40 g Sojasauce
- 30 g Erdnusscreme
- 1 TL Ingwer, getrocknet, gemahlen
- 20 g Wasser
- 1 TL Paprika de la Vera
- 2 - 3 Prisen Chiliflocken
- 2 - 3 Prisen Pfeffer
- 50 g Butter, in Stücken
Feta-Minz-Dip
- 8 Minzblätter
- 4 Stängel Dill, abgezupft
- 150 g Feta, in Stücken
- 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst
- 30 g Naturjoghurt
- 80 g Gurke, in Stücken
Matcha-Tahini und Fertigstellung
- 5 g Koriander, abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
- 80 g Tahin
- 100 g Wasser
- ½ TL Matchapulver
- 2 - 3 Prisen Salz
- 200 g Avocado, in Scheiben (1-2 cm)
- 200 g grüne Äpfel, in Scheiben
- 2 Zitronen, in Spalten
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1725 kJ / 412 kcal
- Eiweiß
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 36 g
- Fett
- 22 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7 g
- Ballaststoffe
- 6.9 g
- Natrium
- 617 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Butter-Hähnchen mit Knoblauch-Naan
1 Std. 30 Min
Korma Paste
1h 15min
Pad Thai
40 min
Bánh-Mi-Burger mit Möhrenstiften
1h
Butter-Paneer-Masala
40 min
Naan-Taschen mit Koriander-Hummus
20 Min
Fladenbrot-Päckchen mit Gurkensalat und Baba Ganoush
40 min
Veggie-Ramen mit Ei
2 godz. 10 min
Koriander-Naan
1h 15min
Naan-Brote mit Zwiebeln und Kreuzkümmel
1 Std. 30 Min
Peshwari Naans
2 Std.
Mandel-Naan-Brot (Pakistan)
1 Std. 30 Min