Eier-Gemüse-Muffins

Eier-Gemüse-Muffins

3.7 455 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

12 Stück

Zutaten

Öl zum Einfetten
Champignons halbiert
80 g
Brokkoli in Stücken
80 g
Zucchini in Stücken
120 g
rote Zwiebel klein, halbiert
1
Cheddar in Stücken
30 g
Katenschinkenwürfel
80 g
Eier
7
fettarme Milch
180 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
¼ TL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Stück

Eiweiß 8 g

Brennwert 368 kJ / 88 kcal

Fett 6 g

Ballaststoffe 0.5 g

Kohlenhydrate 2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Newsletter - Exklusive Rezepte 2019 10 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Schüttelpizza

40min

Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse

40min

Mini-Omelettes

35min

Pute-Ei-Muffins

1h

Low-Carb-Quiche mit Spargel

1h 35min

Blumenkohl-Pizza-Happen

1h 20min

Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

40min

Low Carb Zucchini-Brot

1h 30min

Low Carb Zucchini-Pizza

1h 10min

Blumenkohl-Käse-Pizzen

1h

Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat

2h

Low Carb Zucchini-Lasagne

45min