Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

4.5 98 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

4 portions

Zutaten

½ botte de ciboulette fraîche hachée grossièrement
½ bouquet de menthe fraîche haché grossièrement
250 g de yaourt à la grecque, 0% m.g
du sel à ajuster en fonction des goûts
du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
130 g de farine semi-complète (T80)
1 œuf
250 g de lait écrémé
100 g de pousses d'épinards frais
1 c. à soupe d'huile d'olive

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 12 g

Brennwert 922 kJ / 218 kcal

Fett 5 g

Kohlenhydrate 30 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Larousse cuisiner light – Apéritifs et entrées 11 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Taboulé de quinoa exotique aux crevettes

45 min

Couscous aux légumes d'hiver

1 h 40 min

Aubergines mijotées, houmous, tomates et œufs mollets

40 min

Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin

1 h 10 min

Pudding aux graines de chia et crème au cacao

12 h 30 min

Couscous d'orge aux légumes d'hiver

1 h 20 min

Sauce feta-yaourt

10 min

Côtelettes d'agneau et purée d'artichauts

55 min

Baked beans (Haricots blancs à la tomate)

35 min

Curry de poisson au tahini et lait de coco

55 min

Tourte à la grecque aux épinards et à la feta

1 h

Falafels, boulgour aux fèves et yaourt au tahini

13 h