Pudding aux graines de chia, citron et framboises

Pudding aux graines de chia, citron et framboises

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 3 Std. 10 Min

8 portions

Zutaten

1 de citron jaune non traité zeste du moitié du citron et jus du citron entier
500 g de yaourt nature (4 pots de yaourt)
250 g de lait
160 g de graines de chia
30 g de sucre glace maison
120 g de framboises fraîches
40 g d'amandes effilées

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 8.1 g

Brennwert 776.9 kJ / 187.4 kcal

Fett 10.1 g

Ballaststoffe 8.8 g

Kohlenhydrate 11 g

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