Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 900 g d'eau
- 500 g de lait
- 2 pincées de sel
- 400 g de flocons d'avoine
- 200 g de poires
- 40 g de dattes dénoyautées
- 4 bananes
- 300 g de yaourt à la grecque
- 40 g de sirop d'érable
- 2 c. à café de graines de pavot
- 80 g d'amandes décortiquées
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1521.1 kJ / 363.6 kcal
- Eiweiß
- 16.3 g
- Kohlenhydrate
- 53 g
- Fett
- 10.9 g
- Ballaststoffe
- 7.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Lassi à la mangue et à la cardamome
10 min
Boisson végétale à l'amande
12u. 15min
Porridge à la vanille et marrons glacés
1h 30min
Pancakes à la banane et au lait de coco
20min
Porridge à l'amande
10 min
Banana bread (sans gluten)
1h
Lait d'or
10 min
Tortilla de patates douces aux épinards
35min
Riz aux légumes et tofu fumé
30 min
Pains de seigle à la banane
1h 45min
Crêpes au tofu soyeux
50min
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20min