Porridge aux fruits secs et pavot

Porridge aux fruits secs et pavot

3.3 31 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

8 portions

Zutaten

900 g d'eau
500 g de lait
2 pincées de sel
400 g de flocons d'avoine
200 g de poires
40 g de dattes dénoyautées
4 bananes
300 g de yaourt à la grecque
40 g de sirop d'érable
2 c. à café de graines de pavot
80 g d'amandes décortiquées

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 16.3 g

Brennwert 1521.1 kJ / 363.6 kcal

Fett 10.9 g

Ballaststoffe 7.8 g

Kohlenhydrate 53 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Les graines qui sèment le goût ! 15 Rezepte
Frankreich

Porridges du matin 9 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)

3 Std. 10 Min

Pudding de chia, compote poire-cardamome

2 Std. 30 Min

Porridge à l'amande

10 Min

Smoothie bowl aux cerises et grué de cacao

10 Min

Smoothie bowl rose à la betterave

10 Min

Boisson végétale à l'amande

12 Std. 15 Min

Porridge à la vanille et marrons glacés

1 Std. 30 Min

Pudding aux graines de chia et crème au cacao

12 Std. 30 Min

Thé au lait à l'indienne

20 Min

Porridge pomme et flocons d'avoine

30 Min

Chaï latte

15 Min

Banana bread aux cacahuètes et aux noix

55 Min