Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

4.6 22 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 2 Std. 20 Min

8 pièces

Zutaten

180 g de dattes dénoyautées (environ 20 dattes)
50 g de graines de tournesol décortiquées
25 g d'amandes effilées
30 g de cacahuètes non salées décortiquées
100 g de flocons de quinoa
130 g de beurre de cacahuète maison (voir "Conseil(s)")
30 g d'huile de noix de coco
60 g de sirop d'érable

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pièce

Eiweiß 9 g

Brennwert 1460 kJ / 351 kcal

Fett 20 g

Kohlenhydrate 31 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Sain et protéiné 12 Rezepte
Frankreich

Saveurs Thermomix N°2 Au quotidien Vol. I 9 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Brownie à la betterave

40 Min

Fromage, alternative végétale

6 Std. 45 Min

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1 Std. 15 Min

Gâteau courge, pomme et flocons d'avoine

1 Std. 15 Min

Scones au son d'avoine

35 Min

Energy balls au cacao et à l'amarante

1 Std. 15 Min

Patate douce cake

1 Std. 20 Min

Barres énergétiques aux cranberries et pistaches

20 Min

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

20 Min

Barres tendres, avoine et noix

40 Min

Banana bread (sans gluten)

1 Std.

Barres de céréales au quinoa

35 Min