Geräte und Zubehör
Mango-Hähnchen mit Brokkoli und Reis
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 2 Std. 45 Min
6 Portionen
Zutaten
-
Hähnchenbrustfilets in Streifen (ca. 2 cm)600 g
-
Sojasauce20 g
-
Wasser1200 g
-
Salz1 ½ TL
-
Reis330 g
-
Brokkoliröschen450 g
-
Mango in Stücken250 g
-
Ketchup100 g
-
Curry1 geh. EL
-
2 EL ZuckerAhornsirup2 EL
-
Chilipulver2 Prisen
-
Kurkuma1 EL
-
Schmand200 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
30.2 g
Brennwert
1982.5 kJ /
473.8 kcal
Fett
10.3 g
Kohlenhydrate
65.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Heute sind wir viele
13 Rezepte
Deutschland
Deutschland
Das könnte dir auch gefallen
Hackbällchen mit Brokkoli und Currysauce
50 Min
Lachs mit Spargel, Reis und Zitronen-Hollandaise
45 Min
Gemüsereis mit Lamm
40 Min
Entenbrust mit Orangen-Ingwer-Sauce, Kartoffelpüree und grünen Bohnen
1 Std. 10 Min
Putenschnitzel mit Mandel-Aprikosen-Kruste und Kartoffeln
1 Std.
Orangen-Pute mit Kartoffeln und Kohlrabi
40 Min
Hähnchen mit Kartoffeln, Erbsen und Orangen-Frischkäse-Sauce
1 Std.
Hähnchen mit Apfel-Kartoffel-Püree
1 Std. 30 Min
Lachs mit Blumenkohlpüree
40 Min
Zitronen-Curry-Hähnchen zu Reis
1 Std.
Cajun-Hähnchen mit Süßkartoffelpüree
45 Min
Kokos-Hähnchen-Curry mit Vollkornreis
1 Std. 30 Min