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Hafer-Cashew-Riegel

Hafer-Cashew-Riegel
4.6 137 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
12 Stück
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Zutaten

  • Mandeln
    60 g
  • Cashewkern
    60 g
  • Walnusshälften
    60 g
  • Zartbitter-Schokolade in Stücken
    50 g
  • Aprikosen, getrocknet, entsteint
    150 g
  • Cranberrys, getrocknet
    100 g
  • Cashewmus ungesüßt
    40 g
  • Kokosblütenzucker
    30 g
  • Zimt
    1 TL
  • Wasser
    60 g
  • Dinkelmehl Type 630
    20 g
  • Rapsöl
    20 g
  • Haferflocken, kernig
    100 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Stück

Eiweiß 6 g
Brennwert 1080 kJ / 258 kcal
Fett 14 g
Kohlenhydrate 25 g

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